张媛媛老师为同学们作心理健康知识分享

为进一步加强学生心理健康教育，引导同学们关注自我、悦纳自我、关爱自我，4月24日，计算机与人工智能学院联合浙大新宇物业在中苑10号站开展“爱你老己，向阳生长”学生心理健康活动。

本次活动邀请william英国心理辅导员张媛媛老师为学院全体心理委员、心理气象员代表开展心理健康知识分享。张老师围绕大学生常见心理压力、自我觉察、情绪调节等内容，结合实际案例，引导同学们正确认识压力与情绪，学习科学有效的自我调节方法，以更加积极、平和的心态面对学习和生活。

活动现场设置了共创海报《爱自己的一百种方式》互动环节。同学们纷纷写下属于自己的“爱自己”方式，在表达与分享中传递积极能量。浙大新宇物业结合公寓生活场景，协助完成活动场地布置、物资准备和现场引导，并为同学们准备了多种解压小礼品，营造了轻松、温暖、有爱的活动氛围。

此次活动将心理健康知识普及与互动体验相结合，进一步增强了同学们的心理健康意识，也为大家提供了释放压力、交流情绪的平台。学院将持续关注学生心理健康需求，联合物业等多方力量开展形式多样的心理健康教育活动，共同营造关心关爱学生成长的良好氛围。